Как сохранить здоровье, энергию и ясность ума?
Как сохранить здоровье, энергию и ясность ума — несмотря на ритм современной жизни?
На саммите HOLOLIFE 2025 в Эстонии мировые эксперты по долголетию, биохакингу и функциональной медицине представили новейшие научные открытия в области здоровья и возраста. Теперь мы делимся этими знаниями с вами — в живом онлайн-вебинаре, где разложим всё по полочкам: что действительно работает, и как это применить в своей жизни.
Ведущие
Евгения Розум — врач, специалист по функциональной медицине и долголетию. Более 10 лет работает на стыке традиционной медицины и современных подходов к профилактике, восстановлению и здоровому старению. Участвовала в международных стажировках и саммитах по биохакингу и anti-age-медицине, в том числе в HoloLife Summit в Эстонии. Женя помогает людям глубже понять сигналы своего тела, использовать данные трекеров и анализов, чтобы выстраивать персональные стратегии здоровья.
Елена Динман — триатлет, биохакер, международный инструктор по ментальному здоровью (Mental Health), дыхательным практикам (breathwork) и медитации. Создательница образовательных программ и цифровых продуктов в сфере долголетия и восстановления. Её подход объединяет телесную практику, осознанность и научно обоснованные стратегии для реальных изменений в самочувствии.